麥理浩徑第一段的起點在北潭路與大網仔路的交匯處,該處豎立著地圖資料牌。路線沿著大網仔路上走,不久便會抵達萬宜凹的迴旋處。沿著右方平緩的萬宜路前進(左方的西灣路可通往西灣亭),便可看見香港儲水量最大的萬宜水庫。在夏日時,陽光照耀,水庫散發迷人的水藍色澤。此後會經過一個休息點,再抵達水庫的西壩。造處是觀賞水庫的首個最佳位置,而右下方是由前難民營改建而成的創興水上活動中心,內設天文公園。 自此是一段頗長而蜿蜒的路段,時而上時而落,沿途多是水庫景色,變化不大。但如遇上天朗氣清的日子,則可遠眺西貢東的高峰蚺蛇尖,而右方的糧船灣的海外風景則被山勢所阻。由此依著麥理浩徑的標誌杆行走,會先後經過北丫和白腊的路口,後段可窺見遠處的東海島嶼。 萬宜路的終點在萬宜水庫的主堤壩,亦稱東壩。右側是水壩緩衝區,其外海一邊堆疊著巨大的錨形石。視線再往外移,則見如被利刃削開的名勝破邊洲。如從涼亭旁的車道下走,便是糧船灣地質步道。 在東壩盡處的涼亭轉接水泥山徑,經過山坳後,浪茄灣乍現眼前,灣旁的長臂則是岬角罾棚角咀。沿著山腹徑行走,便會到達麥理浩徑第一段的終點站。
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