多喝热水能够改善人体血液循环 促进新陈代谢 有利于身体健康 还能够促进排汗以及排尿 促进人体有害物质排出 在冬天比较寒冷的季节多喝热水能够使人感到温暖 有利于保持体温 如果有便秘情况 适当多喝热水能够帮助肠道蠕动 有助于辅助减轻便秘 平时生活中可以适当多喝些热水 对身体健康有益 但是要注意水温 温度不要过高 因为温度较高容易烫伤食道黏膜 对身体健康不利 而且也不要过量的喝水 喝多了会增加肾脏代谢负担 不利于健康
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